Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Cách Bảo Vệ Bản Thân Và Người Khác

Cách Bảo Vệ Bản Thân Và Người Khác
Cập nhật ngày 31 tháng 7 năm 2020

Người lớn tuổi và những người có các bệnh nền nghiêm trọng như bệnh tim hoặc phổi hoặc bệnh tiểu đường dường như có nguy cơ cao hơn chịu các biến chứng nghiêm trọng từ bệnh COVID-19. Thông tin thêm về Quý vị có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng không.

biểu tượng hình mặt bên đầu người đang ho

Hiểu rõ về phương thức lây lan

  • Hiện tại không có vắc-xin phòng ngừa bệnh do vi-rút corona 2019 (COVID-19).
  • Cách tốt nhất để không nhiễm bệnh là tránh phơi nhiễm với vi-rút này.
  • Vi-rút được cho là lây lan chủ yếu từ người sang người.
    • Giữa những người có tiếp xúc gần với nhau (trong khoảng 6 thước Anh tương đương khoảng 2 mét).
    • Thông qua các giọt bắn từ đường hô hấp của người nhiễm bệnh khi họ ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
    • Những giọt bắn này có thể vương vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó hoặc có thể bị hít vào phổi.
    • Một số nghiên cứu gần đây cho thấy COVID-19 có thể lây lan bởi những người không thể hiện các triệu chứng.

Mọi người nên

biểu tượng rửa tay

Rửa tay thường xuyên

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:
    • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
    • Trước khi chạm vào mặt quý vị
    • Sau khi dùng toa-lét
    • Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
    • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
    • Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
    • Sau khi thay bỉm
    • Sau khi chăm sóc người bệnh
    • Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
  • Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.
biểu tượng người mũi tên

Tránh tiếp xúc gần

biểu tượng mặt bên đầu đeo khẩu trang

Che miệng và mũi bằng khẩu trang khi ở gần người khác

  • Quý vị có thể lây lan COVID-19 cho người khác ngay cả khi quý vị không cảm thấy mắc bệnh.
  • Khẩu trang có thể bảo vệ người khác trong trường hợp quý vị nhiễm bệnh.
  • Mọi người nên đeo khẩu trang tại những địa điểm công cộng và khi ở gần những người không sống trong nhà của quý vị, đặc biệt khi khó duy trì các biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.
    • Không nên đeo khẩu trang cho trẻ em dưới 2 tuổi, bất cứ ai bị khó thở, hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang mà không có sự trợ giúp.
  • KHÔNG sử dụng khẩu trang dành cho nhân viên y tế. Hiện tại, mặt nạ y tế và mặt nạ N95 là nguồn cung cấp quan trọng cần dành riêng cho nhân viên chăm sóc sức khỏe và những người ứng phó đầu tiên khác.
  • Tiếp tục giữ khoảng cách 6 feet hoặc 2 mét giữa quý vị và người khác. Đeo khẩu trang không thay thế cho biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.
biểu tượng hộp khăn giấy

Che miệng khi ho và hắt hơi

  • Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.
  • Vứt khăn giấy vào thùng rác.
  • Ngay lập tức rửa sạch tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
biểu bình phun

Vệ sinh và khử trùng

biểu tượng hình mặt bên đầu người có dấu chữ thập

Theo dõi sức khỏe của quý vị mỗi ngày

Ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh

Bác sĩ y khoa Robert R. Redfield | #COVIDStopsWithMe

Giám đốc CDC, Bác sĩ y khoa Robert R. Redfield, thảo luận về cách chúng ta có thể làm chậm sự lây lan của COVID-19.​​

COVID-19 Ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh

Giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 và các bệnh về đường hô hấp khác bằng cách làm theo các bước sau.

Thông tin về rửa tay
Cập nhật lần cuối ngày 31 tháng 7 năm 2020