Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Tiêm chủng: Tìm vắc-xin và tìm hiểu những gì quý vị có thể thực hiện sau khi được tiêm chủng đầy đủ.

Cách đeo khẩu trang

Cách đeo khẩu trang
Cập nhật ngày 7 tháng 5 năm 2021
In

Khẩu trang là bước quan trọng giúp phòng ngừa mọi người bị nhiễm và lây lan COVID-19. Khẩu trang vải đem lại một số khả năng bảo vệ cho quý vị cũng như bảo vệ những người xung quanh quý vị. Đeo khẩu trang và thực hiện các hành động phòng ngừa hàng ngày ở nơi công cộng và giao thông đông người, tại các sự kiện và tụ họp, và bất cứ nơi nào quý vị sẽ ở gần những người khác.

  • CDC khuyến cáo rằng những người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang nơi công cộng. Trẻ em dưới 2 tuổi hoặc những người bị khó thở KHÔNG nên đeo khẩu trang.
  • Nên đeo khẩu trang ngoài việc giữ khoảng cách 6 feet, đặc biệt là nếu quý vị ở trong không gian trong nhà gần những người không sống cùng nhà quý vị.
  • Nếu có ai đó trong nhà quý vị bị nhiễm bệnh, những người trong hộ gia đình nên thận trọng bao gồm việc đeo khẩu trang tránh lây truyền cho người khác.
  • Có hiệu lực vào ngày 2 tháng 2 năm 2021, bắt buộc phải đeo khẩu trang trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các hình thức giao thông công cộng khác khi nhập cảnh vào, nội trong hoặc ra khỏi Hoa Kỳ và tại các trung tâm giao thông của Hoa Kỳ như sân bay và nhà ga.​

Đeo Khẩu Trang Đúng Cách
  • Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
  • Đeo khẩu trang qua mũi và miệng và cố định dưới cằm của quý vị.
  • Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu.
  • Nếu quý vị phải liên tục điều chỉnh khẩu trang, có nghĩa là khẩu trang không vừa khớp và quý vị có thể cần tìm một loại hoặc thương hiệu khẩu trang khác.
  • Đảm bảo rằng quý vị có thể thở dễ dàng.
đeo khẩu trang vải vừa vặn với khuôn mặt của quý vị. Khẩu trang phải che từ dưới cằm đến phía trên mũi, và được bóp lại để vừa với sống mũi của quý vị.

Đeo Khẩu Trang để Ngăn Ngừa Nguy Cơ Bị Nhiễm và Lây Lan COVID-19

Người đeo khẩu trang đúng cách

Nên

  • Đeo khẩu trang qua mũi và miệng giúp phòng tránh việc bị nhiễm và lây lan COVID-19.
  • Đeo khẩu trang ở nơi công cộng khi người xung quanh quý vị không sống cùng nhà quý vị, đặc biệt khi ở trong không gian trong nhà và khi quý vị có thể khó giữ khoảng cách sáu feet với những người không sống cùng nhà quý vị.
  • Đeo khẩu trang đúng cách để có được sự bảo vệ tối đa.
  • Đeo khẩu trang bên dưới khăn quàng, khẩu trang trượt tuyết hoặc mũ trùm kín đầu cổ chỉ hở phần mặt trongđiều kiện thời tiết lạnh
  • Giữ khẩu trang dự phòng để thay cái bị ướt do hơi thở của quý vị, tuyết hoặc mưa.
  • Bảo quản khẩu trang tái sử dụng bị ướt  trong túi nhựa cho đến khi quý vị có thể giặt khẩu trang.
Người đeo khẩu trang không đúng cách

Không nên

  • Đeo khẩu trang ở quanh cổ hoặc kéo lên trên trán của quý vị.
  • Chạm vào khẩu trang và nếu quý vị làm vậy, rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay.

Để ngăn ngừa nhiễm bệnh và lây lan COVID-19, hãy làm theo các biện pháp bảo vệ này

  • Giữ khoảng cách tối thiểu 6 feet so với người khác.
  • Tránh tiếp xúc với những người bị bệnh.
  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, trong ít nhất 20 giây mỗi lần rửa tay.
  • Dùng dung dịch sát trùng tay có chứa cồn với nồng độ tối thiểu là 60% nếu không có sẵn xà phòng và nước.
Mọi người giữ khoảng cách trong công viên

Hình minh họa một người đang tháo khẩu trang

Tháo Khẩu Trang Cẩn Thận, Khi Quý Vị Về Nhà

  • Tháo dây buộc phía sau đầu hoặc kéo căng vòng dây đeo tai
  • Chỉ cầm vào vòng dây đeo tai hoặc dây buộc
  • Gấp các góc bên ngoài với nhau
  • Cho khẩu trang vào máy giặt (tìm hiểu thêm về cách giặt khẩu trang)
  • Cẩn thận không chạm vào mắt, mũi và miệng khi tháo và rửa tay ngay sau khi tháo.

Khẩu trang và Sức khỏe

Các nghiên cứu về hiệu quả của việc đeo khẩu trang đã cho thấy không có sự thay đổi về mức ô-xi hoặc các-bon dioxit khi mọi người đeo khẩu trang vải và khẩu trang y tế trong khi nghỉ ngơi và tập luyện.

  • Các nghiên cứu bao gồm nhân viên mạnh khỏe đang làm việc tại bệnh viện, người cao tuổi và người trưởng thành mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
  • Dù đôi khi gây ra tình trạng không thoải mái, người ta vẫn thấy khẩu trang an toàn ngay cả khi mọi người đang tập luyện.

Thời tiết lạnh

  • Thay khẩu trang khi thấy chúng bị ướt.
    • Khẩu trang ướt sẽ khiến việc thở khó hơn, kém hiệu quả hơn trong việc lọc và thông hơi nhiều hơn xung quanh các mép của khẩu trang.
  • Giữ khẩu trang dự phòng để thay cái bị ướt do hơi thở của quý vị, tuyết hoặc mưa.
  • Bảo quản khẩu trang tái sử dụng bị ướt trong túi nhựa đến khi quý vị về nhà và có thể đem giặt.
  • Nếu quý vị cần đeo khăn, khẩu trang trượt tuyết hoặc mũ trùm kín đầu cổ chỉ hở phần mặt, hãy đeo chúng bên ngoài khẩu trang.
    • Những vật dụng này thường được làm bằng sợi đan thưa không phù hợp để dùng làm khẩu trang.
  • Nếu quý vị đeo kính, hãy tìm một chiếc khẩu trang vừa khít bên trên mũi hoặc có gọng mũi để giúp giảm việc đọng hơi nước làm mờ kính. Xem xét sử dụng dung dịch xịt chống đọng hơi nước được dành riêng cho kính mắt.
Trong hình là hai gia đình đang đắp người tuyết ở ngoài trời. Cả hai gia đình đều giữ khoảng cách 6 feet với nhau trong lúc thực hiện hành động này.