Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Người Cao Tuổi

Cập nhật ngày 25 tháng 6 năm 2020

Đối với người lớn, nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 tăng lên theo tuổi, với người lớn tuổi có nguy cơ cao nhất. Bệnh nghiêm trọng có nghĩa là người mắc bệnh COVID-19 có thể phải nhập viện, săn sóc đặc biệt hoặc cần máy thở để giúp họ thở, hoặc thậm chí họ có thể chết.

Nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng tăng lên theo tuổi

Khi quý vị già đi, nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 sẽ tăng lên. Ví dụ, những người trong độ tuổi 50 có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn những người trong độ tuổi 40. Tương tự, những người trong độ tuổi 60 hoặc 70, nói chung, có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn những người trong độ tuổi 50. Nguy cơ cao nhất mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 là trong số những người ở độ tuổi 85 trở lên.

Cũng có các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như có bệnh nền. Khi hiểu các yếu tố khiến quý vị có nguy cơ cao hơn, quý vị có thể đưa ra quyết định về loại biện pháp phòng ngừa nào cần thực hiện trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Nhập viện liên quan đến bệnh vi-rút Corona 2019 (COVID-19)

Khi quý vị già đi, nguy cơ nhập viện do COVID-19 sẽ tăng lên. Mọi người, đặc biệt là người lớn tuổi và những người khác có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, nên thực hiện các bước để bảo vệ bản thân tránh mắc bệnh COVID-19.

Nói chung, nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 sẽ tăng lên khi quý vị già đi. Trên thực tế, 8 trên số 10 trường học tử vong liên quan đến COVID-19 được báo cáo tại Hoa Kỳ là những người lớn từ 65 tuổi trở lên.

8 trên số 10 trường hợp tử vong liên quan đến COVID-19 được báo cáo ở Hoa Kỳ là ở người lớn từ 65 tuổi trở lên.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh COVID-19.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 và những người sống với họ, để bảo vệ bản thân tránh mắc bệnh COVID-19.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và giúp làm giảm sự lây lan của vi-rút gây ra COVID-19 là:

Nếu quý vị bắt đầu cảm thấy mắc bệnh và nghĩ rằng mình có thể mắc bệnh COVID-19, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị trong vòng 24 giờ

Mạo hiểm đi đến một địa điểm công cộng? Những điều cần cân nhắc trước khi đi.

Khi các cộng đồng và doanh nghiệp trên khắp Hoa Kỳ đang mở cửa, quý vị có thể nghĩ về việc khôi phục lại một số hoạt động, chạy việc vặt, và tham dự các sự kiện và tụ họp. Không có cách nào để đảm bảo rằng quý vị không có nguy cơ lây nhiễm, vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu những nguy cơ và biết cách giữ an toàn nhất có thể.

Những người có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng do COVID-19 và những người sống với họ, nên xem xét mức độ nguy cơ của họ trước khi quyết định đi ra ngoài và đảm bảo rằng họ đang thực hiện các bước để bảo vệ bản thân. Cân nhắc tránh xa các hoạt động mà ở đó khó có thể thực hiện các biện pháp bảo vệ, chẳng hạn như các hoạt động mà ở đó không thể duy trì cách ly giao tiếp xã hội. Mọi người cần thực hiện các bước để ngăn chặn mắc bệnh và lây lan COVID-19 để bảo vệ bản thân, cộng đồng của họ và những người có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn.

Nói chung, quý vị tương tác với càng nhiều người, quý vị tương tác với họ càng gần và tương tác đó càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh và lây lan COVID-19 càng cao.

  • Nếu quý vị quyết định tham gia vào các hoạt động công cộng, hãy tiếp tục bảo vệ bản thân bằng cách thực hành các biện pháp phòng ngừa hàng ngày.
  • Có sẵn các đồ dùng này và sử dụng chúng khi đi ra ngoài: khẩu trang vải, khăn giấy và dung dịch sát trùng tay có ít nhất 60% cồn, nếu có thể.
  • Nếu có thể, hãy tránh những người không đeo khẩu trang vải hoặc yêu cầu những người khác xung quanh đeo khẩu trang vải.

Quý vị có đang cân nhắc việc đến thăm gia đình và bạn bè không? Dưới đây là một số việc cần xem xét để giúp chuyến thăm của quý vị được an toàn nhất:

Khi nào nên hoãn hoặc hủy chuyến thăm

Nói chung, quý vị tương tác với càng nhiều người, quý vị tương tác với họ càng gần và tương tác đó càng lâu thì nguy cơ lây lan COVID-19 càng cao. Vì vậy, hãy suy nghĩ về việc:

  • Quý vị sẽ tương tác với bao nhiêu người?
  • Quý vị có thể giữ khoảng cách 6 feet giữa mình và người khác không?
  • Quý vị sẽ ở ngoài trời hay ở trong nhà?
  • Khoảng thời gian quý vị sẽ tương tác với mọi người là bao lâu?

Khuyến khích cách ly giao tiếp xã hội trong chuyến thăm của quý vị

  • Thăm bạn bè và gia đình ngoài trời, khi có thể. Nếu điều này là không khả thi, hãy đảm bảo phòng hoặc không gian thông thoáng (ví dụ: mở cửa sổ hoặc cửa ra vào) và đủ rộng để đảm bảo cách ly giao tiếp xã hội.
  • Sắp xếp bàn ghế để cho phép cách ly giao tiếp xã hội. Những người trong cùng một nhà có thể ghép nhóm với nhau và không cần phải cách nhau 6 feet.
  • Xem xét các hoạt động mà ở đó có thể duy trì cách ly giao tiếp xã hội, như nghệ thuật vẽ phấn vỉa hè hoặc các trò chơi trên sân.
  • Cố gắng tránh tiếp xúc gần với khách thăm. Ví dụ: không bắt tay, chạm khuỷu tay hoặc ôm. Thay vào đó, hãy vẫy tay và chào hỏi bằng lời.
  • Nếu có thể, hãy tránh những người không đeo khẩu trang vải hoặc yêu cầu những người xung quanh đeo khẩu trang vải.
  • Lưu ý giữ danh sách những người quý vị đã đến thăm hoặc những người đã đến thăm quý vị và chuyến thăm diễn ra khi nào. Việc này sẽ giúp truy dấu người tiếp xúc nếu có người mắc bệnh.

Đeo khẩu trang vải

  • Phải đeo khẩu trang vải che hoàn toàn mũi và miệng. Khẩu trang vải đặc biệt quan trọng khi khó có thể duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet với những người khác hoặc khi mọi người ở trong không gian trong nhà để giúp bảo vệ lẫn nhau.
  • Khẩu trang vải có thể làm chậm sự lây lan của vi-rút và giúp những người có thể nhiễm vi-rút mà không biết về việc này tránh lây sang người khác
    • Đeo khẩu trang vải giúp bảo vệ người khác trong trường hợp quý vị bị nhiễm bệnh, trong khi những người khác đeo khẩu trang để bảo vệ quý vị nếu họ bị nhiễm bệnh.
  • Ai KHÔNG nên dùng khẩu trang vải: Trẻ em dưới 2 tuổi hoặc bất cứ người nào khó thở, bị bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang nếu không có sự trợ giúp.

Rửa tay thường xuyên

  • Mọi người phải rửa tay trong ít nhất 20 giây khi bắt đầu và kết thúc chuyến thăm và bất cứ khi nào quý vị nghĩ rằng tay của mình có thể đã bị nhiễm bẩn.
  • Nếu không có xà phòng và nước, chẳng hạn như với các chuyến thăm hoặc hoạt động ngoài trời, hãy sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
  • Nhắc nhở khách rửa tay hoặc vệ sinh tay trước khi phục vụ đồ ăn hoặc ăn uống.
  • Sử dụng khăn tay dùng một lần hoặc khăn giấy để lau khô tay để khách thăm không dùng chung khăn. Chuẩn bị thùng rác không chạm cho khách sử dụng.

Hạn chế tiếp xúc với những bề mặt thường xuyên chạm vào hoặc những đồ vật dùng chung

  • Khuyến khích khách thăm mang thức ăn và đồ uống của riêng họ.
  • Làm sạch và khử trùng các bề mặt hay chạm vào và bất kỳ đồ vật dùng chung nào giữa các lần sử dụng.
  • Nếu quý vị quyết định sử dụng bất kỳ đồ vật dụng dùng chung nào có thể tái sử dụng (ví dụ như tấm bọc ghế, khăn trải bàn, khăn ăn), hãy giặt, làm sạch và sát trùng sau sự kiện.

Nếu quý vị đang dự định tham gia vào một sự kiện hoặc tụ họp:

Nếu quý vị có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, hãy cân nhắc tránh các cuộc tụ họp có nguy cơ cao. Nguy cơ COVID-19 lây lan tại các sự kiện và tụ họp gia tăng như sau:

Nguy cơ thấp nhất: Các hoạt động, sự kiện và tụ họp chỉ thực hiện qua mạng.

Nhiều nguy cơ hơn: Các cuộc tụ họp ngoài trời và trực tiếp nhỏ hơn, trong đó mọi người từ các hộ gia đình khác nhau vẫn cách nhau ít nhất 6 feet, đeo khẩu trang vải, không dùng chung đồ vật và đến từ cùng một khu vực địa phương (ví dụ: cộng đồng, thị trấn, thành phố, hoặc quận).

Nguy cơ cao hơn: Các cuộc tụ họp trực tiếp có quy mô trung bình được điều chỉnh để cho phép mọi người cách nhau ít nhất 6 feet và những người tham dự đến từ bên ngoài khu vực địa phương.

Nguy cơ cao nhất: Các cuộc tụ họp đông người, ở đó mọi người khó có thể cách nhau ít nhất 6 feet và người tham dự đến từ bên ngoài khu vực địa phương.

Giữ sức khỏe trong đại dịch COVID-19.

Giữ sức khỏe trong đại dịch là việc rất quan trọng. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về việc liệu tình trạng tiêm chủng của quý vị và các dịch vụ phòng ngừa khác có theo đúng lịch không để giúp quý vị ngăn ngừa tránh mắc các bệnh khác.

  • Điều đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả người lớn tuổi, là được chủng ngừa khuyến nghị chống lại bệnh cúm và bệnh phế cầu khuẩn.
  • Hãy nhớ tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất và thực hành các thói quen giữ sức khỏe để đối phó với căng thẳng.

 Nếu quý vị có bệnh nền, quý vị nên tiếp tục tuân theo kế hoạch điều trị của mình:

  • Tiếp tục dùng thuốc và không thay đổi kế hoạch điều trị nếu chưa nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị.
  • Có ít nhất 30 ngày cấp thuốc kê đơn và không kê đơn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, công ty bảo hiểm và nhà thuốc về việc cung cấp thêm (ví dụ: nhiều hơn 30 ngày) thuốc kê đơn, nếu có thể, để giảm thiểu số lần đến nhà thuốc.
  • Không trì hoãn việc liên hệ chăm sóc cấp cứu cho bệnh nền của quý vị do COVID-19. Các khoa cấp cứu có kế hoạch phòng ngừa lây nhiễm dự phòng để bảo vệ quý vị tránh mắc bệnh COVID-19 khi quý vị cần chăm sóc.
  • Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu quý vị có bất kỳ lo lắng nào về bệnh nền của quý vị hoặc nếu quý vị mắc bệnh và cho rằng mình có thể mắc bệnh COVID-19. Nếu quý vị cần cấp cứu, hãy gọi 911 ngay lập tức.
  • Nếu quý vị không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ trung tâm y tế cộng đồngbiểu tượng bên ngoài gần quý vị nhất hoặc sở y tế.
biểu tượng hình mặt bên đầu người có dấu chữ thập

Sự căng thẳng và cách đối phó

Quý vị có thể cảm thấy căng thẳng hơn trong khi diễn ra đại dịch này. Sự sợ hãi và lo lắng có thể lấn át tâm trí và gây ra cảm xúc mạnh.  Tìm hiểu về sự căng thẳng và cách đối phó.

Nếu quý vị cho rằng mình có thể mắc bệnh COVID-19 hoặc đã phơi nhiễm với COVID-19:

  • Nếu quý vị có các triệu chứng COVID-19, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị trong vòng 24 giờ, và làm theo các bước trong trường hợp quý vị cảm thấy mắc bệnh. Quý vị có thể sử dụng công cụ tự kiểm tra của CDC để giúp quý vị đưa ra quyết định.
  • Nếu quý vị hoặc ai đó mà quý vị biết có các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu do COVID-19 (khó thở, đau ngực dai dẳng, tình trạng lẫn lộn mới, không thể thức hoặc không tỉnh táo, môi hay mặt tái xanh), hãy tìm kiếm dịch vụ chăm sóc y tế cấp cứu ngay lập tức. Gọi cho số 911.
  • Nếu quý vị cho rằng mình có thể đã phơi nhiễm với ai đó mắc bệnh COVID-19, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với trung tâm y tế công cộngbiểu tượng bên ngoài gần quý vị nhất hoặc sở y tế.
biểu tượng hình mặt bên đầu người đang ho

Các Triệu Chứng

Các triệu chứng COVID-19 có thể thay đổi từ các triệu chứng nhẹ đến bệnh nghiêm trọng và tử vong. Các triệu chứng có thể xuất hiện trong 2-14 ngày sau khi phơi nhiễm.

Ở một số trường hợp, người cao tuổi và người ở độ tuổi bất kỳ có bệnh nền có thể có các triệu chứng không điển hình như của người khác, hoặc họ mất thời gian nhiều hơn những người khác mới hình thành sốt và các triệu chứng khác.

Triệu chứng sốt

Ở người lớn tuổi (65 tuổi trở lên), nhiệt độ cơ thể bình thường có thể thấp hơn ở người trẻ tuổi. Vì lý do này, nhiệt độ khi sốt ở người cao tuổi có thể cũng thấp hơn.

Nếu quý vị là một người cao tuổi đang bị sốt hoặc có các triệu chứng khác và muốn được xét nghiệm, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị trước. Quý vị cũng có thể truy cập trang web của sở y tế của tiểu bang hoặc địa phươngbiểu tượng bên ngoài để tìm thông tin mới nhất tại địa phương về xét nghiệm. Nếu quý vị không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với trung tâm y tế công cộngbiểu tượng bên ngoài gần quý vị nhất hoặc sở y tế.

Nếu quý vị đang chăm sóc cho bệnh nhân từ 65 tuổi trở lên, lưu ý rằng một lần đo có giá trị cao hơn 100°F (37.8°C), nhiều lần đo có giá trị cao hơn 99°F (37.2°C), hoặc mức tăng nhiệt độ lớn hơn 2°F (1.1°C) so với nhiệt độ bình thường (mức căn bản để so sánh) của bệnh nhân, thì đó có thể là dấu hiệu của sự lây nhiễm

biểu tượng dấu kiểm danh sách trên bảng kẹp

Xây dựng kế hoạch chăm sóc

Một kế hoạch chăm sóc tóm tắt các bệnh của quý vị, thuốc men, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, người liên lạc khẩn cấp và các lựa chọn chăm sóc cuối đời (ví dụ: chỉ thị trước). Hoàn thành kế hoạch chăm sóc của quý vị với sự tư vấn của bác sĩ và nếu cần, với sự giúp đỡ từ một người trong gia đình hoặc trợ lý y tá tại gia.

Một kế hoạch chăm sóc có thể mang lại nhiều lợi ích không chỉ riêng cho giai đoạn đại dịch hiện tại. Quý vị có thể cập nhật kế hoạch chăm sóc hàng năm hoặc bất cứ khi nào quý vị có thay đổi về sức khỏe hoặc thuốc men. Kế hoạch chăm sóc có thể giúp giảm số lần đến phòng cấp cứu và nhập viện và cải thiện việc quản lý y tế tổng thể cho những người mắc bệnh mãn tính, dẫn đến chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Trong giai đoạn đại dịch COVID-19, việc xây dựng kế hoạch chăm sóc là một phần quan trọng để chuẩn bị ứng phó cho tình huống khẩn cấp.

biểu tượng người dùng

Các bước giảm nguy cơ mắc bệnh

Những việc quý vị có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

biểu tượng phòng khám kèm dấu chữ thập 

Các hình thức cơ sở sinh sống của người lớn tuổi

Nếu quý vị, một người trong gia đình hoặc bạn bè sống trong viện dưỡng lão, cơ sở chăm sóc dành cho người già và người tàn tật hoặc loại cơ sở cư trú khác dành cho người cao tuổi, quý vị có thể lo lắng về COVID-19.

Để bảo vệ bạn bè và người thân trong gia đình trong các cơ sở này, CDC đưa ra lời khuyên cho các cơ sở chăm sóc dài hạn:

  • Hạn chế khách thăm,
  • Yêu cầu hoặc đề nghị khách thăm đeo khẩu trang vải che mũi và miệng, nếu được phép đón khách thăm,
  • Thường xuyên kiểm tra nhân viên chăm sóc sức khỏe và cư dân để phát hiện sốt và các triệu chứng, và
  • Hạn chế các hoạt động trong cơ sở để giữ cho cư dân cách xa nhau và an toàn.

Tìm hiểu thêm về nguy cơ giữa những người sống ở viện dưỡng lão hoặc cơ sở chăm sóc dài hạn và về hướng dẫn cho các viện dưỡng lão và cơ sở chăm sóc dài hạn của CDC.

Lần cuối kiểm tra trang này: ngày 25 tháng 6 năm 2020