Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Cập nhật quan trọng: Cơ sở y tế
CDC đã cập nhật một số phương thức chọn lọc để vận hành hệ thống y tế hiệu quả nhằm thích ứng với hoạt động tiêm chủng COVID-19. Tìm hiểu thêm
Để bảo vệ tối đa khỏi biến thể Delta và ngăn chặn khả năng lây lan biến thể này sang người khác, vui lòng hãy tiêm chủng càng sớm càng tốt và đeo khẩu trang ở trong nhà tại nơi công cộng nếu quý vị đang ở khu vực có mức độ lây truyền đáng kể hoặc cao.
BẢN CẬP NHẬT
Với bằng chứng mới về biến thể B.1.617.2 (Delta), CDC đã cập nhật hướng dẫn dành cho những người được tiêm chủng đầy đủ. CDC khuyến nghị tất cả giáo viên, nhân viên, học sinh và khách đến trường K-12 nên đeo khẩu trang bất kể tình trạng tiêm chủng của họ như thế nào. Học sinh sẽ trở lại học toàn thời gian trên lớp vào mùa thu và nên áp dụng các chiến lược phòng ngừa theo lớp tại trường.
BẢN CẬP NHẬT
Nhà Trắng tuyên bố rằng du khách quốc tế bắt buộc phải có tiêm vắc-xin trước khi vào Hoa Kỳ và có hiệu lực từ ngày 8 tháng 11, 2021. Đối với các mục đích vào Hoa Kỳ, vắc-xin được chấp nhận sẽ bao gồm các vắc-xin nằm trong danh sách được sử dụng khẩn cấp của WHO và được FDA phê duyệt hay cho phép sử dụng. Thông tin thêm có ở đây.

Chăm sóc cho người bị di chứng COVID

Chăm sóc cho người bị di chứng COVID
Cập nhật ngày 7 tháng 9 năm 2021
In

Thông tin này dành cho đại bộ phận người dân. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nên xem hướng dẫn tạm thời về đánh giá và chăm sóc bệnh nhân gặp di chứng hậu COVID để biết thêm thông tin chi tiết về cách quản lý.

Việc gặp phải di chứng hậu COVID hoặc hỗ trợ người có di chứng hậu COVID có thể là chuyện hết sức khó khăn. Quý vị có thể sẽ gặp khó khăn khi chăm sóc bản thân hoặc người thân, đặc biệt là khi có ít hoặc không có lời giải đáp hoặc giải pháp ngay lập tức. Tuy nhiên, có những cách để giúp giảm bớt một số gánh nặng khi trải qua hoặc chăm sóc một người mắc bệnh mới và chưa biết rõ.

Nếu bạn quan tâm đến ai đó, hãy nhớ thực hiện các bước để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19.

Hiểu rõ trải nghiệm của quý vị

Mỗi người ứng phó một cách khác nhau với căn bệnh kéo dài và có các cách khác nhau để kiểm soát căng thẳng, lo lắng và sự không chắc chắn về một căn bệnh mới. Một số người nhận thấy rằng việc tích cực tìm hiểu tình trạng bệnh của họ là một sự thoải mái để kiểm soát căn bệnh đang diễn ra của họ:

  • Đọc về trải nghiệm của những người khác với di chứng hậu COVID.
    Việc hiểu được trải nghiệm của người khác với các di chứng hậu COVID và suy ngẫm về những trải nghiệm này xem chúng giống hoặc khác với trải nghiệm của quý vị như thế nào có thể giúp quý vị thấy rằng mình không đơn độc.
  • Đóng góp vào nghiên cứu khoa học đang diễn ra.
    Việc tham gia các nghiên cứu có thể tạo nên hiểu biết lớn hơn về những căn bệnh mới và chưa biết rõ. Thông tin về việc đăng ký tham gia các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến COVID-19 có thể được tìm thấy tại CombatCovid.hhs.govexternal icon và bao gồm cơ hội cho những người mắc hoặc không mắc COVID-19.

Những người gặp phải di chứng hậu COVID có thể thấy các chiến lược khác nhau hữu ích. Nếu đang gặp phải di chứng hậu COVID, quý vị nên tham gia vào bất kỳ chiến lược đối phó nào là tốt nhất cho sức khỏe tinh thần và thể chất của quý vị.

Các cách để ứng phó với căng thẳng

Các chuyên gia vẫn đang xác định loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào có thể giúp giảm bớt ảnh hưởng của các di chứng hậu COVID. Tuy nhiên, có những cách đã được thiết lập để mọi người có thể kiểm soát căng thẳng liên quan đến di chứng hậu COVID.

Dưới đây là một số bước quý vị có thể làm để giúp quản lý và đối phó với căng thẳng:

Để biết thông tin, hãy khám phá các khuyến nghị của CDC về cách đối phó với thảm họa hoặc sự kiện gây sang chấn.

Nếu bất kỳ bước nào trong số này yêu cầu thay đổi thói quen, chế độ ăn uống, mức độ hoạt động hoặc thuốc của quý vị, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị.

Nếu quý vị đang cảm thấy choáng ngợp với những cảm xúc như buồn bã, trầm cảm, lo lắng hoặc suy nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc người khác:

Hỗ trợ những người bị di chứng hậu COVID

Việc gặp phải các di chứng hậu COVID có thể gây nhầm lẫn và bực bội và một người cảm thấy bị bệnh kéo dài có thể cảm thấy bị cô lập. Mọi người đều trải qua những tình trạng này một cách khác nhau và có thể muốn các loại hỗ trợ khác nhau hoặc thậm chí không có hỗ trợ nào cả. Để xác định các bước hữu ích nhất mà quý vị có thể thực hiện cho người khác, trước tiên, hãy lắng nghe với lòng trắc ẩn và đặt câu hỏi về những gì họ cần.

Chiến dịch Làm thế nào bây giờ của CDC cung cấp các công cụ hữu ích để chỉ dẫn các cuộc trò chuyện về loại hỗ trợ mà một người gặp di chứng hậu COVID có thể cần đến.

biểu tượng sol

Hãy lắng nghe với lòng trắc ẩn

Với bản chất không rõ ràng và kéo dài, di chứng hậu COVID có thể gây căng thẳng. Việc thực hiện các bước để hiểu về trải nghiệm của người đó có thể giúp họ đỡ cô độc hơn.


Điều nên làm:

  • Khi lắng nghe, hãy đưa ra ý kiến phản hồi để xác nhận và xác thực về những chuyện họ đang gặp phải.
  • Để biết các lời khuyên về cách giao tiếp đầy thấu hiểu trong khi lắng nghe trải nghiệm của họ, hãy truy cập đề xuất về cách lắng nghe với lòng trắc ẩn của CDC.
biểu tượng sol

Hãy lắng nghe với lòng trắc ẩn

Với bản chất không rõ ràng và kéo dài, di chứng hậu COVID có thể gây căng thẳng. Việc thực hiện các bước để hiểu về trải nghiệm của người đó có thể giúp họ đỡ cô độc hơn.


Điều nên làm:

  • Khi lắng nghe, hãy đưa ra ý kiến phản hồi để xác nhận và xác thực về những chuyện họ đang gặp phải.
  • Để biết các lời khuyên về cách giao tiếp đầy thấu hiểu trong khi lắng nghe trải nghiệm của họ, hãy truy cập đề xuất về cách lắng nghe với lòng trắc ẩn của CDC.

biểu tượng sol

Bắt đầu cuộc trò chuyện để hiểu rõ tình hình

Hỗ trợ cho mỗi người có thể khác nhau. Để hiểu tốt nhất về loại hỗ trợ mà một người cần có, hãy bắt đầu bằng cách đề nghị họ trò chuyện và đưa ra các câu hỏi về trải nghiệm của họ.


Điều nên làm:

  • Khi thực hiện các cuộc trao đổi này, hãy bắt đầu bằng các câu hỏi mở, như "Tình hình gần đây của quý vị thế nào?" Sau đó thu hẹp vào những gì quý vị có thể làm để hỗ trợ.
  • Sau khi dành thời gian lắng nghe các câu trả lời của họ một cách thấu hiểu, hãy trực tiếp hỏi họ cần gì hoặc quý vị có thể làm gì để giúp đỡ.
  • Tìm hiểu thêm về các bí quyết của CDC về cách bắt đầu các hình thức trò chuyện có ý nghĩa này.
biểu tượng sol

Bắt đầu cuộc trò chuyện để hiểu rõ tình hình

Hỗ trợ cho mỗi người có thể khác nhau. Để hiểu tốt nhất về loại hỗ trợ mà một người cần có, hãy bắt đầu bằng cách đề nghị họ trò chuyện và đưa ra các câu hỏi về trải nghiệm của họ.


Điều nên làm:

  • Khi thực hiện các cuộc trao đổi này, hãy bắt đầu bằng các câu hỏi mở, như "Tình hình gần đây của quý vị thế nào?" Sau đó thu hẹp vào những gì quý vị có thể làm để hỗ trợ.
  • Sau khi dành thời gian lắng nghe các câu trả lời của họ một cách thấu hiểu, hãy trực tiếp hỏi họ cần gì hoặc quý vị có thể làm gì để giúp đỡ.
  • Tìm hiểu thêm về các bí quyết của CDC về cách bắt đầu các hình thức trò chuyện có ý nghĩa này.

biểu tượng sol

Xác định cách quý vị có thể giúp với những gì họ cần

Sau khi đã lắng nghe và tìm hiểu để biết rõ người đó cần hỗ trợ gì, hãy xác định vai trò của quý vị trong sự hỗ trợ đó.

  • Một số người có thể muốn có ai đó lắng nghe trải nghiệm của họ thường xuyên hơn.
  • Những người khác có thể cần thêm hỗ trợ thể chất (giúp việc nhà, chạy việc vặt).

Sẽ có những lúc quý vị chưa thể hỗ trợ ai đó đúng theo cách mà họ cần, hãy chấp nhận rằng chuyện đó hoàn toàn bình thường. Chỉ cần trực tiếp nói rõ với họ những gì quý vị có thể và không thể làm.


Ví dụ: 

  • "Tôi hiểu rằng quý vị cần trợ giúp để mua thực phẩm vì quý vị không cảm thấy không muốn đi mua thực phẩm. Tôi không có xe hơi, nhưng tôi có thể giới thiệu dịch vụ giao hàng mà tôi đang sử dụng."
biểu tượng sol

Xác định cách quý vị có thể giúp với những gì họ cần

Sau khi đã lắng nghe và tìm hiểu để biết rõ người đó cần hỗ trợ gì, hãy xác định vai trò của quý vị trong sự hỗ trợ đó.

  • Một số người có thể muốn có ai đó lắng nghe trải nghiệm của họ thường xuyên hơn.
  • Những người khác có thể cần thêm hỗ trợ thể chất (giúp việc nhà, chạy việc vặt).

Sẽ có những lúc quý vị chưa thể hỗ trợ ai đó đúng theo cách mà họ cần, hãy chấp nhận rằng chuyện đó hoàn toàn bình thường. Chỉ cần trực tiếp nói rõ với họ những gì quý vị có thể và không thể làm.


Ví dụ: 

  • "Tôi hiểu rằng quý vị cần trợ giúp để mua thực phẩm vì quý vị không cảm thấy không muốn đi mua thực phẩm. Tôi không có xe hơi, nhưng tôi có thể giới thiệu dịch vụ giao hàng mà tôi đang sử dụng."