Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Sử dụng rượu và chất kích thích

Sử dụng rượu và chất kích thích

Thông tin cơ bản về sử dụng rượu quá mức

Cập nhật ngày 7 tháng 10 năm 2020

Căng thẳng gia tăng có thể dẫn đến sử dụng rượu và chất kích thích nhiều hơn. Nếu quý vị hoặc ai đó quý vị quan tâm đang bắt đầu sử dụng rượu hoặc các chất kích thích khác, hoặc sử dụng nhiều hơn trong đại dịch COVID-19, đây là một vài gợi ý có thể giúp ích:

biểu tượng bàn tay nâng trái tim

Chăm sóc sức khỏe tâm thần của quý vị

Quý vị có thể gặp phải tình trạng căng thẳng gia tăng trong thời gian diễn ra đại dịch này. Sự sợ hãi và lo lắng có thể lấn át tâm trí và gây ra cảm xúc mạnh.

Nhận trợ giúp ngay khi gặp khủng hoảng

Tìm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc điều trị sức khỏe tâm thần và rối loạn vì sử dụng chất kích thích

Quý vị có thể làm gì

Những điều các tiểu bang và cộng đồng có thể làm

Hỗ trợ phòng chống dựa trên bằng chứng của việc uống rượu quá nhiều. Tính sẵn có và khả năng tiếp cận rượu dễ dàng dẫn đến việc uống rượu quá mức. Nhiều tiểu bang và cộng đồng đưa ra các lựa chọn bổ sung cho việc giao hàng và mua đồ uống có cồn mang về. Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Cộng đồngbiểu tượng bên ngoài khuyến nghị hạn chế mức độ sẵn có của rượu để giảm việc sử dụng rượu quá mức và tác động của việc này. Tổ chức này cũng khuyến nghị thực thi luật cấm bán hàng cho trẻ vị thành niên, điều này có thể khó khăn với việc giao rượu tại nhà.  

Những điều các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể làm

  • Khám sàng lọc tất cả bệnh nhân người lớn xem có uống quá nhiều hay không.
  • Khuyên những bệnh nhân có kết quả sàng lọc dương tính vì uống quá nhiều nên uống ít hơn (và giới thiệu những người có thể bị rối loạn sử dụng rượu đến điều trị chuyên khoa).
  • Khám sàng lọc tất cả người lớn xem có sử dụng chất kích thích hay không và giới thiệu những người có thể bị rối loạn sử dụng chất kích thích đến điều trị chuyên khoa.

Thông tin cơ bản về sử dụng rượu quá mức

Uống quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của quý vị. Hầu hết những người uống quá mức không phải là người nghiện rượu hoặc phụ thuộc vào rượu. Sử dụng rượu quá mức bao gồm nhậu nhẹt, được định nghĩa là uống từ năm đơn vị trở lên trong một dịp (trong vòng hai hoặc ba giờ) đối với nam và từ bốn đơn vị trở lên trong một dịp (trong vòng hai hoặc ba giờ) đối với phụ nữ. Các hình thức sử dụng rượu quá mức khác bao gồm uống quá nhiều (15 đơn vị trở lên trong một tuần đối với nam giới, tám đơn vị trở lên trong một tuần đối với phụ nữ) và bất kỳ mức độ uống nào của người mang thai hoặc người dưới 21 tuổi. Sử dụng rượu quá mức dẫn đến hơn 95,000 ca tử vong mỗi năm tại Hoa Kỳ.

Sử dụng rượu quá mức làm tăng nguy cơ bạo lực, chấn thương, và tai nạn xe cơ giới. Tình trạng này cũng có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe lâu dài như bệnh gan, ung thư, bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao và dị tật bẩm sinh.

  • Uống rượu:
    • Có thể làm tăng sự lo lắng, trầm cảm hoặc sức khỏe tâm thần khác.
    • Tăng nguy cơ các vấn đề gia đình và bạo hành.
    • Có thể thay đổi suy nghĩ, phán xét và ra quyết định của quý vị.
    • Chất lượng giấc ngủ kém đi, khiến cho việc đối phó với sự căng thẳng trở nên khó khăn hơn.
  • Nếu bạn chọn uống rượu, hãy uống điều độ. 2015 -2020 Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹbiểu tượng bên ngoài xác định cách uống rượu điều độ là tối đa một đơn vị mỗi ngày cho phụ nữ và tối đa hai đơn vị mỗi ngày cho nam giới. Hướng dẫn chế độ ăn uống không khuyên bất cứ ai bắt đầu uống rượu vì bất kỳ lý do gì.
  • Có một số người không nên uống bất kỳ loại rượu nào, kể cả những người:
    • Dưới 21 tuổi.
    • Mang thai hoặc có thể mang thai.
    • Lái xe, sắp sửa lái xe hoặc tham gia các hoạt động khác đòi hỏi kỹ năng, sự phối hợp và tỉnh táo.
    • Dùng một số loại thuốc không cần kê toa hoặc theo toa.
    • Đang có một số bệnh.
    • Phục hồi từ chứng nghiện rượu hoặc không thể kiểm soát số lượng mà họ uống.
  • Đảm bảo rằng quý vị có thể thực hành khuyến nghị cách ly giao tiếp xã hội nếu quý vị cân nhắc việc đến các quán bar, câu lạc bộ đêm và các địa điểm khác nơi mọi người tụ tập và uống rượu.

Uống rượu và COVID-19 

  • Uống rượu sẽ không bảo vệ quý vị tránh COVID-19.
  • Uống rượu làm suy yếu khả năng chống lại sự lây nhiễm của cơ thể, làm tăng nguy cơ biến chứng và làm cho quý vị khó phục hồi hơn nếu mắc bệnh.
  • Sử dụng rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp cấp tính và viêm phổi, đôi khi có liên quan đến COVID-19.

Thông tin cơ bản về sử dụng chất kích thích

  • Sự căng thẳng trong đại dịch có thể góp phần làm tăng việc sử dụng thuốc theo toa, thuốc không cần kê toa, ma túy hoặc quay trở lại sử dụng sau khi thuyên giảm.
  • Bất cứ ai sử dụng thuốc giảm đau opioid hoặc ma túy đều có thể bị nghiện.
  • Các loại ma túy khác nhau có thể có những hậu quả khác nhau. Ví dụ, dùng quá nhiều opioid có thể khiến người ta ngừng thở - dẫn đến tử vong.

Sử dụng chất kích thích và COVID-19

  • Việc ứng phó với đại dịch COVID-19 có thể dẫn đến sự gián đoạn đối với các nhà cung cấp dịch vụ điều trị và giảm tác hại được sử dụng bởi những người bị rối loạn sử dụng chất kích thích hoặc sử dụng chất kích thích.
  • Các lựa chọn điều trịbiểu tượng bên ngoài trực tiếp cho việc sử dụng chất kích thích hoặc rối loạn sử dụng chất kích thích có thể không có sẵn, dẫn đến nguy cơ:
  • Chương trình dịch vụ ống kim tiêm (SSP) có thể đóng cửa hoặc có giờ làm việc hạn chế, hạn chế khả năng tiếp cận:
    • Ống kim tiêm sạch.
    • Vất bỏ an toàn ống kim tiêm đã qua sử dụng.
    • Xét nghiệm HIV và viêm gan C.
    • Tiếp cận dịch vụ chăm sóc và điều trị rối loạn sử dụng chất kích thích (SUD) và các bệnh truyền nhiễm.
  • Việc cung cấp ma túy có thể bị gián đoạn, hoặc mọi người có thể không nhận được ma túy vì sự cách ly giao tiếp xã hội, có khả năng dẫn đến nguy cơ:
    • Triệu chứng đói thuốc cho những người bị nghiện.
    • Các sản phẩm ma túy bị nhiễm bẩn hoặc những người sử dụng loại ma túy mà họ không quen sử dụng, điều này có thể làm tăng nguy cơ quá liều hoặc các phản ứng bất lợi khác
  • Hướng dẫn cách ly giao tiếp xã hội và quy định ở nhà có thể dẫn đến số người sử dụng các chất kích thích một mình cao hơn, mà không có người khác ở gần để cho uống thuốc chống quá liều ma túy naloxone, thực hiện các biện pháp cứu sống hoặc gọi trợ giúp trong trường hợp dùng quá liều.
  • Những người ngoài cuộc khi thấy tình trạng sử dụng quá liều có thể miễn cưỡng cho dùng thuốc chống quá liều ma túy naloxone hoặc thực hiện hô hấp nhân tạo hoặc các biện pháp cứu sống khác vì sợ phơi nhiễm COVID-19.
  • Mọi người có thể sợ hãi khi muốn điều trị tại Khoa Cấp cứu (ED) hoặc từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác vì sợ bị lây nhiễm.

Các nguồn thông tin bổ sung

Cập nhật lần cuối ngày 7 tháng 10 năm 2020