Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Trở lại làm việc

Trở lại làm việc
Cập nhật ngày 11 tháng 9 năm 2020
Những điều quý vị cần biết
  • Nhìn chung, quý vị càng tương tác gần với người khác và thời gian tương tác càng lâu thì nguy cơ lây lan COVID-19 càng cao.
  • Nếu quý vị trở lại làm việc, hãy tiếp tục bảo vệ bản thân bằng cách thực hiện các hành động phòng ngừa hàng ngày.
  • Hãy mang theo những đồ vật sau khi trở lại làm việc: khẩu trang, khăn giấy và dung dịch sát trùng tay với nồng độ cồn ít nhất là 60%, nếu có thể.

Những điều cần lưu ý khi trở lại làm việc

Quý vị nhiễm hoặc cho rằng mình có thể đã nhiễm COVID-19, hay quý vị từng ở gần người nhiễm chủng vi-rút này?

Quý vị hoặc ai đó trong nhà quý vị có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng? Quý vị có thể cần thực hiện thêm các biện pháp phòng ngừa.

  • Nếu quý vị có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, hãy kiểm tra với chủ lao động xem liệu họ có chính sách và biện pháp nào giúp giảm nguy cơ của quý vị tại nơi làm việc như làm việc từ xa hoặc sửa đổi trách nhiệm công việc.

Quý vị là người chăm sóc chính cho con mình hoặc người khác? Nếu vậy, dưới đây là một số điều quý vị nên cân nhắc:

  • Nếu có người sẽ chăm sóc con của quý vị, hãy đề nghị họ xem xét thông tin về cáchchăm sóc trẻ em.
  • Nếu có người khác sẽ chăm sóc thành viên trong nhà có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng hoặc cần các biện pháp phòng ngừa thêm, hãy đề nghị họ xem thông tin này.

Quý vị có cách nào để có thể giảm thiểu số người mà mình tiếp xúc không?

  • Ngoài các biện pháp mà công ty quý vị có thể triển khai để giảm nguy cơ cho quý vị (vd. lắp đặt tấm chắn), hãy thực hiện thêm các bước để giảm thiểu số người quý vị tiếp xúc.
  • Việc tương tác với nhiều người hơn sẽ làm tăng nguy cơ cho quý vị vì một số người có thể có vi-rút mà không biết vì họ không có các triệu chứng bệnh.
  • Quý vị có thể thực hiện họp mặt trên mạng để hạn chế số người tiếp xúc trực tiếp không?
  • Khi tương tác với người khác, có sẵn các chính sách cho đồng nghiệp hoặc khách hàng để họ đeo khẩu trang và giữ khoảng cách giữa mọi người ở mức 6 feet không?

Khoảng thời gian quý vị sẽ tương tác với mọi người là bao lâu?

  • Dành nhiều thời gian hơn ở bên những người có thể đã bị bệnh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh của quý vị.
  • Dành nhiều thời gian hơn với người khác làm tăng nguy cơ bị nhiễm bệnh cho họ nếu có bất kỳ khả năng nào quý vị đã bị nhiễm bệnh.

Bảo vệ bản thân và những người khác tại nơi làm việc

Ở nhà khi cần thiết

Theo dõi sức khỏe của quý vị

  • Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19
  • Đo thân nhiệt nếu các triệu chứng tiến triển.
    • Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
  • Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.

Đeo khẩu trang

  • Đeo khẩu trang tại môi trường công cộng khi không thể giữ khoảng cách 6 feet  (khoảng hai cánh tay).  Việc tiếp xúc mà không đeo khẩu trang sẽ gia tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh cho quý vị.
  • Việc đeo khẩu trang không thay thế được nhu cầu thực hiện cách ly giao tiếp xã hội.

Thực hiện cách ly giao tiếp xã hội ở những khu vực chung

  • Duy trì khoảng cách 6 feet giữa quý vị và người khác. COVID-19 lây lan dễ dàng hơn giữa những người ở trong phạm vi 6 feet với nhau.
    • Giữ khoảng cách với người khác là điều đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ cao bị bệnh nặng, chẳng hạn như người cao tuổi và những người có bệnh nền nhất định.
    • Không gian trong nhà có nguy cơ cao hơn không gian ngoài trời, vì khó có thể giữ khoảng cách giữa mọi người và ít thông gió hơn.
  • Tránh tiếp xúc gần với người khác khi đi tới nơi làm việc, nếu có thể.  Cân nhắc việc đi xe đạp, đi bộ, lái xe riêng hoặc cùng các thành viên khác trong nhà của quý vị.  Tìm hiểu cách bảo vệ bản thân khi dùng phương tiện vận chuyển tới nơi làm việc.

Rửa tay thường xuyên

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc dùng dung dịch sát trùng tay có chứa cồn với nồng độ tối thiểu là 60% nếu có sẵn xà phòng và nước. Nếu thấy tay có vết bẩn, hãy dùng xà phòng và nước chứ không dung dịch sát trùng tay.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng nếu quý vị chưa rửa tay.

Che miệng khi ho hoặc hắt hơi

  • Nhớ che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc vào mặt trong khuỷu tay của quý vị. Vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác loại không chạm và rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
    • Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Tránh dùng chung vật dụng và trang thiết bị

  • Tránh dùng điện thoại, bàn làm việc, văn phòng hoặc công cụ làm việc, trang thiết bị của nhân viên khác khi có thể.  Nếu không thể tránh dùng khu vực làm việc của người khác, quý vị hãy vệ sinh và khử trùng trước khi sử dụng.

Làm sạch và khử trùng các bề mặt và đồ vật thường xuyên chạm vào

  • Vệ sinh và khử trùng các vật dụng và bề mặt thường chạm vào như khu vực làm việc, bàn phím, điện thoại, tay vịn và tay nắm cửa. Quý vị có thể vệ sinh các bề mặt lấm bẩn bằng xà phòng và nước trước khi khử trùng.
  • Để khử trùng, hãy dùng các chất khử trùng đã đăng ký EPAexternal icon.

Đi làm trở lại sau thời gian cách ly hoặc cô lập

Cách ly nghĩa là giữ cho những người có thể từng phơi nhiễm với vi-rút tránh xa người khác. Tìm hiểu thời điểm cần bắt đầu và kết thúc cách ly.

Cô lập tách những người nhiễm vi-rút khỏi người khác. Tìm hiểu khi nào quý vị có thể ở gần người khác sau thời gian bị bệnh.

biểu tượng hộp khăn giấy

Bảo vệ sức khỏe của quý vị trong mùa cúm này

Nhân viên trong lĩnh vực thiết yếu: bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm mùa thu và mùa đông này bằng vắc-xin cúm. Dù tiêm vắc-xin cúm sẽ không bảo vệ quý vị khỏi COVID-19, nhưng nó có thể bảo vệ quý vị không bị cúm và cần được chăm sóc y tế. Cúm là một loại bệnh nghiêm trọng khác về đường hô hấp, có thể gây ra tình trạng bỏ lỡ công việc, nhập viện và trong một số trường hợp có thể gây ra tử vong. Cú đúp vừa mắc bệnh cúm và COVID-19 có thể gây quá tải cho ngành y tế.
Cập nhật lần cuối ngày 11 tháng 9 năm 2020