Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Trang web này được cập nhật thường xuyên. Một số nội dung có thể còn bằng tiếng Anh cho đến khi được dịch hết.

Bộ Công Cụ Tham Khảo về COVID-19 cho Các Bậc Cha Mẹ - Khi Con Đang Ở Giai Đoạn Thanh Niên

Bộ Công Cụ Tham Khảo về COVID-19 cho Các Bậc Cha Mẹ - Khi Con Đang Ở Giai Đoạn Thanh Niên

Sức Khỏe Xã Hội, Cảm Xúc và Tinh Thần của Lứa Tuổi Thanh Niên trong Bối Cảnh COVID-19

Cập nhật ngày 28 tháng 12 năm 2020
In

Bệnh do vi-rút Corona (COVID-19) có thể gây ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp đến trẻ em ở độ tuổi thanh thiếu niên. Ngoài việc phát bệnh, tâm trạng giao tiếp xã hội, cảm xúc và tinh thần của nhiều thanh niên đã phải chịu tác động từ đại dịch. Tổn thương mà các em phải đối mặt ở giai đoạn phát triển này có thể để lại hậu quả lâu dài trong cuộc đời. Bộ Công Cụ Tham Khảo về COVID-19 dành cho Các Bậc Cha Mẹ: Đảm Bảo Sức Khỏe Xã Hội, Cảm Xúc và Tinh Thần cho Trẻ Em và Thanh Thiếu Niên do CDC soạn thảo có thể giúp hỗ trợ các bậc cha mẹ, người chăm sóc và những người lớn khác đang chăm sóc trẻ em và thanh thiếu niên trong việc nhận biết các khó khăn về mặt xã hội, cảm xúc và tinh thần đối với trẻ em và thanh thiếu niên cũng như giúp đảm bảo sức khỏe thể chất, tinh thần cho các em.

Các Khó Khăn

Thay đổi nếp sinh hoạt

Nhân viên phục vụ trong nhà hàng đeo khẩu trang

Ngoài các bước phòng tránh COVID-19 hằng ngày, giữ khoảng cách hoặc cách ly giao tiếp xã hội là một trong các công cụ tốt nhất mà chúng ta có để tránh phơi nhiễm vi-rút và làm chậm sự lây lan của vi-rút này. Tuy nhiên, thật khó khăn khi phải giữ khoảng cách với những người quý vị yêu thương - như bạn bè, gia đình, đồng nghiệp hay cộng đồng tôn giáo. Điều đó cũng có thể gây ra thay đổi trong các kế hoạch, chẳng hạn như phải phỏng vấn xin việc, hẹn hò hoặc tham quan khu học xá đều bằng hình thức trực tuyến. Lứa tuổi thanh niên cũng có thể gặp khó khăn khi phải thích ứng với nếp sinh hoạt xã hội mới, từ việc phải tạm từ bỏ các buổi gặp mặt tụ tập cho đến việc luôn phải đeo khẩu trang ở nơi công cộng. Điều quan trọng là phải hỗ trợ lứa tuổi thanh niên để họ chịu trách nhiệm cá nhân đối với việc bảo vệ bản thân và người thân của họ.

Khó khăn trong học tập hoặc việc làm

Sinh viên đang học tập

Nhiều cơ sở giáo dục đại học, cao đẳng đã tạm thời chuyển hoàn toàn sang các khóa học trực tuyến để giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Điều này đòi hỏi phải tạm đóng cửa khu học xá, yêu cầu tạm đình chỉ nhiều cơ hội vừa học vừa làm và các dịch vụ ở tại ký túc xá. Nhiều thanh niên cũng đã mất cơ hội thực tập hoặc thực tập nghiên cứu, việc làm hoặc tiền lương do doanh nghiệp đóng cửa. Việc phải xoay xở tìm nơi ở mới, dành hàng giờ lên mạng để hoàn thành bài tập và tìm việc khi không có sự hỗ trợ trực tiếp của bạn đồng trang lứa có thể gây choáng ngợp cho nhiều thanh niên. Điều quan trọng mà các bạn thanh niên cần biết chính là những hoàn cảnh đặc biệt này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc - xã hội, quá trình học tập liên tục, tài chính và sự phát triển nghề nghiệp của họ. Sinh viên cao đẳng và đại học có thể liên hệ với đội ngũ cung cấp dịch vụ phát triển nghề nghiệp, học tập và tư vấn của trường để được trợ giúp. Họ cũng có thể liên hệ với các tổ chức phục vụ sinh viên như Hiệp Hội Quốc Gia vì Cơ Hội Bình Đẳng tại Trường Cao Đẳng, Đại Học, Excelencia in Education và Hiệp Hội Người Gốc Nói Tiếng Tây Ban Nha tại các Trường Cao Đẳng và Đại Học.

Gián đoạn quá trình chăm sóc sức khỏe

Dịch vụ y tế từ xa cho bệnh nhân cao tuổi

Lứa tuổi thanh niên có thể đã phải tránh tìm đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe do lệnh yêu cầu ở nhà và điều này có thể vẫn tiếp diễn do lo sợ nhiễm COVID-19. Điều này bao gồm việc bỏ qua các lần khám sức khỏe và xét nghiệm thường quy - như những hoạt động vẫn thực hiện trong khi khám sức khỏe thường niên - hoạt động có thể giúp tìm ra vấn đề trước khi khởi phát. Ngoài ra, việc đóng cửa các khu học xá cao đẳng, đại học đã gây ảnh hưởng tới khả năng nhận dịch vụ chăm sóc sức khỏe quen thuộc của sinh viên tại trường. Không chỉ trong đại dịch COVID-19 mà lúc nào cũng vậy, việc nhanh chóng tìm đến dịch vụ chăm sóc cần thiết là rất quan trọng. Một số phương thức điều trị từ xa cho phép các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thể chất và tâm thần kết nối với bệnh nhân và thực hiện dịch vụ điều trị từ xa. Một số thanh niên có thể đủ điều kiện nhận dịch vụ chăm sóc giá rẻ tại các phòng khám y tế của quận và trung tâm y tế đủ tiêu chuẩn của liên bang.

Bỏ lỡ các sự kiện quan trọng trong đời

Hình ảnh chụp từ phía sau một sinh viên tốt nghiệp đại học

Việc giữ khoảng cách có thể gây ra cảm giác như thể cuộc sống của cả gia đình bị đình trệ. Sự thật là kim đồng hồ vẫn chạy. Những dịp sinh nhật, hoạt động thực tập, lễ tốt nghiệp, cuộc sống trong ký túc xá, kế hoạch đi chơi xa, sinh nở và tang lễ chỉ là một ví dụ trong nhiều sự kiện quan trọng của cuộc đời mà các bạn thanh niên có thể đã bỏ lỡ trong thời buổi COVID-19. Việc cách ly giao tiếp xã hội và hạn chế tụ tập khiến họ khó có thể chung vui hay chia sẻ nỗi buồn với bạn bè và gia đình theo những cách thức thông thường. Đau buồn là một phản ứng bình thường khi mất ai đó hoặc điều gì đó quan trọng đối với quý vị. Điều quan trọng là phải giúp các bạn thanh niên hiểu rằng việc tổ chức những buổi tụ tập trong bối cảnh COVID-19 có thể gây nguy hiểm cho những người tham gia. Hãy khuyến khích họ kết nối và hỗ trợ lẫn nhau từ xa.

Mất an ninh và an toàn

Nữ sinh đang dùng máy tính xách tay

COVID-19 đã tác động đến vấn đề tài chính của nhiều bạn thanh niên, vì lý do mất việc và thu nhập chẳng hạn. Mất ổn định kinh tế luôn có liên quan những hệ quả bất lợi về thành tích học tập và sức khỏe. Những hệ quả tiêu cực này và việc đóng cửa trường cao đẳng, đại học ngoài ý muốn có thể ảnh hưởng đến khả năng tiếp cận thực phẩm tốt cho sức khỏe, phương tiện đi lại an toàn và nơi ăn chốn ở. Những nguyên nhân làm tăng cảm giác căng thẳng về kinh tế cũng có thể làm gia tăng nguy cơ tiếp xúc với bạo lực. Lệnh yêu cầu ở nhà trong đại dịch COVID-19 có thể khiến một số bạn thanh niên bị bạo lực tình dục và bạo lực do bạn đời gây ra ngày càng nhiều, trong khi cơ hội tìm đến sự trợ giúp và hỗ trợ xã hội có thể ít hơn. Điều quan trọng là phải nuôi dưỡng một mối quan hệ tin cậy và duy trì đối thoại cởi mở với thanh niên, quan sát những thay đổi trong hành vi vốn có thể cho thấy dấu hiệu của sự đau khổ.

Quý vị có thể làm gì?

Những Cách Lành Mạnh để Đối Phó với Căng Thẳng

  • Biết phải làm gì khi bị bệnh
  • Biết nơi và cách thức nhận dịch vụ điều trị
  • Chăm lo sức khỏe cảm xúc của bản thân
  • Tạm dừng theo dõi tin tức
  • Tự chăm sóc cơ thể của mình
  • Dành thời gian để thư giãn
  • Kết nối với người khác
  • Kết nối với các tổ chức cộng đồng hoặc tôn giáo

Nhận biết và khắc phục nỗi sợ, căng thẳng và thay đổi trong hành vi

Các bạn thanh niên có thể lo lắng về chuyện bản thân cũng như người thân nhiễm COVID-19. Cảm giác lo lắng hoặc buồn bã quá độ, thói quen ăn uống hoặc ngủ nghỉ không lành mạnh và tình trạng khó tập trung, chú ý là một số dấu hiệu của sự căng thẳng. Hãy khuyến khích họ thực hiện các cách thức lành mạnh để đối phó với căng thẳng.

Giúp các bạn thanh niên tự chăm sóc cho bản thân và cộng đồng của họ

Chăm sóc cho bạn bè và gia đình có thể là một cách giảm căng thẳng, nhưng điều đó phải cân bằng với việc tự chăm sóc bản thân. Thanh niên có thể giúp cộng đồng vững mạnh hơn bằng cách giúp đỡ những người khác đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như thông qua hoạt động hỗ trợ xã hội và thực hiện theo các biện pháp hằng ngày để để phòng nhiễm bệnh và làm chậm sự lây lan của COVID-19. Hãy là một tấm gương sáng - nếu các bạn thanh niên rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách 6 feet với người khác và đeo khẩu trang ở nơi công cộng để giúp bảo vệ bản thân và người khác, thì các bạn bè đồng trang lứa với họ sẽ noi theo.

Giúp thanh niên giữ gìn sức khỏe

Hãy khuyến khích các bạn thanh niên duy trì lịch khám sức khỏe thường quy cũng như các cuộc hẹn về sức khỏe hành vi. Truyền cảm hứng để họ ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, uống nước - thay vì đồ uống có đường - để răng chắc khỏe, tích cực vận động thể chất hoặc học hỏi những điều mới mẻ.

Giúp thanh niên duy trì kết nối xã hội

Trong giai đoạn tăng cường cách ly giao tiếp xã hội, các bạn thanh niên vẫn có thể duy trì kết nối xã hội và chăm lo cho sức khỏe tâm thần của bản thân. Những cuộc gọi điện thoại hoặc trò chuyện qua video có thể giúp họ cảm thấy có sự kết nối với xã hội, bớt cô đơn hay bị cô lập.

Các Nguồn Trợ Giúp

Khám phá các loại thông tin khác nhau có sẵn để giúp hỗ trợ cho tâm trạng giao tiếp xã hội, cảm xúc và tinh thần của thanh niên trong khi diễn ra COVID-19 và nhiều hoạt động khác.